読書が苦手な人の特徴！大人でも克服できる方法とオーディブルの活用法を徹底解説！

読書を始めても集中できなかったり、内容が頭に入らなかったりしますよね。

読み始めるとすぐに眠くなる場合も。（汗）

だけど決して「読書が向いていない」わけではないんですよね。

多くの人が感じる、読書に対する苦手意識には共通する特徴があります。

その多くはちょっとした工夫で克服可能。

この記事では、大人や小学生・中学生の読書が苦手な人の特徴を紹介します。そして、誰でもできる読書の克服方法を解説。

読書が苦手でも、少しずつ読書の楽しさを実感し、読書習慣を身につけるためのヒントが盛りだくさんです。さらに、おすすめの本も紹介するので、あなたでも楽しめる本を見つけることができるはず。

公式サイト：https://www.audible.co.jp/

読書が苦手な人の特徴：大人の場合

集中力が続かない

読書を始めても、すぐに集中力が切れてしまうことってありますよね。

「次のページに進みたいのに、気づいたら違うことを考えていた」なんて経験、誰しもあると思います。

これは、決して「自分には読書が向いていない」というわけではなく、身体や脳が疲れていて集中できない場合もあります。

読む内容が理解できない

本を読んでいると、ページをめくるたびに「何を言っているのか、よくわからない…」と感じることもありますよね。

特に難しい言葉や複雑な表現が並ぶと、頭の中が混乱してしまうことも。

これが続くと、読書が苦痛に感じてしまうかもしれません。

読むこと自体が負担に感じる

本を開いても、すぐに「読むのが面倒だな」と感じることがありますよね。

読書に対して「時間がかかる」「集中しなければならない」というプレッシャーがかかると、読むこと自体が負担になってしまいます。

これは読む本の選び方や読書環境を整えることで改善できますよ。

読んでも記憶に残らない

本を読んでいるのに、「読んだ内容がすぐに忘れてしまう」と感じることはありませんか？

何ページも読んでいるのに、読み終わった後に内容が頭に残らないと、読書が無駄に感じてしまいますよね。

これは、情報を記憶として定着させる方法がうまくいっていない場合に起こりがちです。

特に、ただ単に目で追っているだけでは記憶に残りにくいことがあります。内容に集中し、理解を深めながら読むことが大切ですが、それにはちょっとした工夫が必要です。

また、途中まで読んでいて、続きを読むのに数日空いてしまうと内容を忘れてしまうこともあります。

日常生活での「隙間時間」がない

忙しい毎日の中で、読書に割ける「スキマ時間」が見つからないことってありますよね。

仕事や家事、勉強、やるべきことが次々と押し寄せて、読書に集中できる時間を確保するのが難しく感じることが多いはずです。

スキマ時間を上手に活用すれば、少しずつ読書の時間を確保することができます。

毎日のスケジュールに合わせて、無理なく読書を取り入れる方法を見つけることが重要です。

過去に読書で挫折経験がある

以前、読書を始めても途中で挫折してしまった経験はありませんか？

「最後まで読み切れなかった」「途中で興味を失った」など、過去の挫折があると、再び読書に挑戦するのが怖く感じることがあります。

特に、読んでいる途中で内容が難しくなったり、時間がかかりすぎると、また同じように挫折してしまうのではないかという不安が募りますよね。

過去の経験を活かして、無理なく読書を楽しむ方法を見つけることで、読書に対する自信を取り戻すことができます。

読書が苦手な人の特徴：小学生・中学生の場合

読む速度が遅く、集中力が続かない

小学生や中学生が読書をしていると、読む速度が遅く感じることがあります。

ページをめくるのが遅かったり、長時間集中して読むのが難しいと感じることも多いでしょう。

これは、まだ集中力を長時間保つ力が発展途上にあるため。

また、慣れない読書に対するストレスや疲れも原因となることがあります。

少しずつ読書のペースに慣れたり、短時間の読書から始めたりすることで、自然と集中力を高めていくことが可能です。

難しい単語や文章構造が理解できない

小学生や中学生にとって、読書中に出てくる難しい単語や複雑な文章構造が理解できないことがあります。

特に、学校の教科書や本には、普段使わない言葉や難解な表現が多く、意味をつかむのに時間がかかってしまうことも。これが続くと、「読書が苦手だ」と感じるようになります。

これも自然なことです。難しい単語や表現に出会ったときは、無理に飛ばさず、辞書で調べたり、文脈から意味を推測したりすることで、少しずつ理解力が高まります。

興味がないジャンルの本を読まされる

小学生や中学生は、学校の授業や読書課題で、興味のないジャンルの本を読まされることがあります。

例えば、好きではない歴史や科学の本を無理に読まなければならないと、読書が苦痛に感じることが多いです。

これも多くの子どもが経験すること。無理に嫌いな本を読まされるのではなく、自分が興味を持てるジャンルの本を見つけることで、読書が楽しくなります。

興味を持てる本を読むことで、自然と読書習慣が身につき、知識や感性も広がります。

本に触れる機会が少ない

小学生や中学生は、日常生活の中で本に触れる機会って少ないですよね。

そのため、自然と本に親しむ機会が減り、読書が苦手になりがち。

しかし、家や学校での少しの工夫で、本に触れる時間を増やすことができます。

読書が習慣になるような環境を作ることで、徐々に本を楽しめるようになりますよ。

読書に対する自信がない

過去に本を読み終えられなかったり、理解できなかった経験が自信をなくさせてしまうことがあります。

「自分には読書が向いていない」「読むのが遅いから、きっと理解できない」と感じている小学生や中学生も多いでしょう。

少しの努力と工夫で、読書に対する自信を取り戻すことができます。

視覚的な疲れや眼精疲労を感じやすい

長時間本を読んでいると、目が疲れたり、頭が痛くなったりすることがありますよね。

特に、小学生や中学生は目の使い方が未熟なこともあり、集中して読書を続けると、視覚的な疲れや眼精疲労を感じやすいことがあります。

これが続くと、「読書が苦痛だ」と感じてしまうことも。

読書が苦手なのを克服する方法

読書への苦手意識を克服する方法を紹介します。

たくさんあるので、あなたが出来そうなものから試してみてください。

オーディブルを活用する

読書が苦手な方には、オーディブルのようなオーディオブックの活用がおすすめです。

目を使わずに耳で聴くことで、視覚的な疲れを感じることなく本の内容を楽しむことが可能。

また、通勤や家事をしながらでも耳で聴けるため、スキマ時間に聴けますよ。

特に、長時間集中するのが難しい方や、目が疲れやすい方にとって、オーディブルは読書の苦手を克服するための強力なツールとなります。

オーディブルの活用方法

オーディブルの効果を最大限活用できる方法は、「聴きながら読む」です。

オーディブルを聴きながら、本の文章を目で追うことで驚くほどスイスイと内容が頭に入ってきますよ。

オーディブルを使うことで、読書苦手を克服できる点

オーディブルを使えば、記事内で紹介した、苦手意識のほとんどを克服することができます。

オーディブルを使うことで、ほとんどのことが解決するので、ぜひ試してみてください。

オーディブル基本情報

リラックスした状態で目や脳が疲れることなく聴けます。プロの方が読んでくれるので、読書とはまた違った感覚で楽しめますよ。

初めて入会する場合は、30日間の無料期間があります。無料期間内に解約すれば、料金はかかりません。

聴き放題本数	20万本
月額料金	1,500円（税込）
支払い方法	クレジットカード デビットカード ※現金や電子決済は不可
お試し期間	初めての入会で、30日間無料 （無料期間内に解約すれば、月額料金はかからない）

公式サイト：https://www.audible.co.jp/

オーディブルの登録にどうしても抵抗がある人は、次項からの克服方法を試してみてください。

文字数の少ない本から読んでみる

読書が苦手な場合、いきなり長編小説や分厚い本に挑戦するのはハードルが高いことがあります。

短編小説や絵本、軽いエッセイなど、ページ数が少なく、内容もシンプルな本からスタートすることで、達成感を得やすく、読書への自信がつきやすくなります。

少ない文字数でも楽しめる本はたくさんあるので、少しずつ読書を楽しむ感覚を養いましょう。

少しずつ読書時間を増やす

習慣化できれば、苦手意識をなくすことがきます。

少しずつ読書時間を増やしましょう。

最初は1日5分から始めて、徐々に10分、15分と読書の時間を延ばしていくことで、自然に読書が習慣化します。

先にあらすじを見ておく

読書を始める前に、あらすじを先に見ておくことは非常に効果的です。

物語の大まかな流れやテーマを把握してから本を読むと、内容がスムーズに頭に入ってきやすく、理解が深まります。

また、話の展開を知っておくことで、途中で困惑することなく安心して読書を進められますよ。

最初に全体像をつかんでおくことで、細かい部分に集中しやすくなり、読書の効果を高めることが可能です。

自分に合った本を選ぶ

読書が苦手な原因のひとつに、自分に合った本を選んでいないことがあります。

興味がない内容や難しいテーマの本を無理に読んでも、読書が楽しさではなく、負担に感じてしまうことが多いんですよね。

好きな映画やテレビ番組、趣味に関連した本を選ぶと、自然とページをめくる手が止まらなくなります。

自分の興味やペースに合わせて本を選ぶことで、読書がもっと楽しくなり、習慣化しやすくなります。

友達や家族と読書を共有する

友達や家族と本の内容を共有できれば、読後の満足感が上がります。

読書が苦手な方にとって、友達や家族と読書を共有することは、読書の楽しさを感じるきっかけになります。

お互いに本の感想を話したり、おすすめの本を紹介し合ったりすることで、楽しさを共有できるので満足感が断然、違ったものに。

家族や友達との読書に関する会話が、次に読む本へのモチベーションにもつながるので、本を読んだ後は気の合う人と内容を共有してみてください。

テクニックを使って集中力を高める

読書中に集中力を保つのが難しいと感じることが多いかもしれませんが、テクニックを使って集中力を高めることで、読書がぐっと楽になります。

例えば、ポモドーロ・テクニックという方法があります。

また、環境を整えることも重要です。

静かな場所で読む、スマホを別の部屋に置くなど、集中しやすい環境を作ることが、読書の集中力を高めるカギとなります。

少しの工夫で集中力を維持できるようになり、読書の進行がスムーズに感じられるようになるはずです。

読書が苦手な人におすすめの本・小説

読書に慣れていない方でも楽しめる、ジャンル多彩なおすすめの本を以下にまとめました。

本の名前（著者）	本の内容（簡単に一言）	ページ数	読みやすさ★	向いてる人	オーディブル
君の膵臓をたべたい（住野よる）	余命わずかな少女と僕の青春感動ストーリー	約281ページ	★★★★★	大人向け（高校生以上）	なし
世界から猫が消えたなら（川村元気）	悪魔との契約で大切なものと命を天秤にかける7日間	224ページ	★★★★★	大人向け	なし
ナミヤ雑貨店の奇蹟（東野圭吾）	時空を越え悩み相談の手紙が導く心温まるミステリー	416ページ	★★★★☆	大人向け	なし
夢をかなえるゾウ（水野敬也）	関西弁の神様によるユーモア満載の自己啓発物語	402ページ	★★★★★	大人向け	あり
嫌われる勇気（岸見一郎・古賀史健）	青年と哲人の対話で学ぶアドラー流自己啓発	296ページ	★★★★☆	大人向け	あり（有料）
ボッコちゃん（星新一）	奇妙でユーモラスな超短編を集めたショートショート集	352ページ	★★★★★	大人向け	あり
魔女の宅急便（角野栄子）	13歳の魔女キキの自立と成長を描く児童文学	272ページ	★★★★★	小学生・中学生向け	あり
西の魔女が死んだ（梨木香歩）	不登校の少女と祖母のひと夏の魔女修行物語	226ページ	★★★★★	小学生高学年〜中学生向け	あり
ぼくらの七日間戦争（宗田理）	中学生たちが廃工場に立てこもり大人と戦う痛快ストーリー	392ページ	★★★★☆	小学生高学年〜中学生向け	なし
5分後に思わず涙。 世界が赤らむ、その瞬間に（学研短編アンソロジー）	様々な涙の物語を収めた短編集（1話5分で読める）	320ページ	★★★★★	小学生〜中学生向け	なし

各作品のページ数は参考値ですが、どの作品も物語に引き込まれやすく、読書が苦手な方でも読み進めやすい本ばかりです。

ぜひ興味のあるジャンルから手に取ってみてください。

オーディブルで興味のある本を見てみる

本を読まない人に対する思い込み

「本を読まない人って、なんだか知識がなさそう」「頭が悪いんじゃないの？」――そんなふうに思われがちですが、本当にそうでしょうか？

実はこうしたイメージには、ちょっとした思い込みや偏見が含まれていることがあります。本を読むことは素晴らしいことですが、読まないこと＝ダメというわけではありません。

この章では、よくある「本を読まない人」に対する思い込みを取り上げて、その背景や実際のところをやさしく紐解いていきます。本を読まない自分にモヤモヤしていた人も、きっと心が少し軽くなるはずです。

本を読まない人は考えが浅い

「本を読まない＝考えが浅い」と言われることがありますが、それは一面的な見方かもしれません。

（Yahoo！知恵袋：本を読まない人って浅いと思いませんか？）

人は本以外からもたくさんのことを学んでいます。たとえば、人との会話、仕事や学校での経験、映像や音声コンテンツなどから得た気づきも、十分に深い思考につながっています。

大切なのは「どうやって情報を得ているか」ではなく、「得たことをどう考えているか」。本を読む・読まないに関係なく、深い考え方ができる人はたくさんいます。

本を読まない人は頭が悪い

「本を読まない人は頭が悪い」といった言葉を耳にすることがありますが、それは誤解です。

本を読むことは知識や語彙を増やす手段のひとつではありますが、それがすべてではありません。

読書をしていないからといって、その人の知性や能力を判断することはできません。

本を読む・読まないという違いよりも、その人がどんなふうに物事を受け止め、行動しているかのほうが、ずっと大切なのではないでしょうか。

本を読む人の方が顔つきがいい？

「本を読む人は、なんだか知的で落ち着いた顔をしている」――そんな印象を持ったことはありませんか？

たしかに、読書好きな人が静かに本を読んでいる姿には、どこか雰囲気のある魅力を感じるかもしれません。

でも、それは「顔つきがいい」からというよりも、読書によって内面が磨かれているからかもしれません。

とはいえ、それは読書だけに限った話ではありません。映画や音楽、旅、人との会話の中でも、自分の内面を育てている人はたくさんいます。

顔つきの魅力は、読書に限らず「日々どんな心の時間を過ごしているか」が表れているのかもしれませんね。

本を読んでいる人はわかる？

「この人、本を読んでそうだな」と感じることってありませんか？

たしかに、読書をしていると語彙が増えたり、物事を多角的に見る力が育つことがあります。その影響が、表情や態度、会話の中に自然とにじみ出ることもあるでしょう。

静かに本を読む人もいれば、人と話す中で考えを深める人もいます。読書習慣があるかないかではなく、その人の中にどんな経験や想いがあるか――そこが本当の魅力なのかもしれません。

読書が苦手な人の特徴・克服方法：まとめ

読書が苦手な人の特徴と克服方法を解説しました。

読書が苦手だと感じるのは、決して特別なことではありません。

集中力が続かない、内容が理解しづらい、時間が取れない――そうした悩みは多くの人が抱えているものです。

でも、ちょっとした工夫や環境の整え方、そして自分に合った方法を見つけることで、読書はもっと身近で楽しいものになります。

特にオーディブルは、これ1つで読書苦手のほとんどを克服できます。

無料期間（30日間）もたっぷりあるので、ぜひ試してみてください。

公式サイト：https://www.audible.co.jp/

「自分は読書が苦手」と決めつけずに、少しずつ自分のペースで読書に触れていけば、きっと読書の楽しさや魅力に出会えるはずです。

この記事が、あなたの読書に対する苦手意識をやわらげるきっかけになれば嬉しいです。気になった方法から、ぜひ今日から試してみてくださいね。